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　　“瑤族藥浴”,瑤語稱為“繞生哩”,是貴州黔東南從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式。浴湯里有30多種中草藥，可以輔助治療47類疾病。它以多種植物藥配方，經(jīng)過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內(nèi)熏浴浸泡，讓藥液滲透五臟六腑、全身經(jīng)絡(luò)，達到祛風除濕、活血化瘀、排汗排毒的功效。

　　瑤族藥浴是瑤族人民在長期的游耕、狩獵生活中形成的一種以強身健體的習俗，后來成為民間用以抵御風寒、消除疲勞、防治疾病的傳統(tǒng)文化洗浴習俗。也是瑤族祖先獨創(chuàng)，族內(nèi)獨有，傳內(nèi)不傳外的保健良方。已列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，和土耳其浴、桑拿浴并稱為世界上三大洗浴文化，很受推崇。

　　方法

　　瑤族藥浴主要洗浴用的藥物共25種，按三種情況搭配使用：平常人一般洗藥浴，用的是15種藥物；剛分娩的產(chǎn)婦，坐月期洗的藥浴又是另7種藥物；未滿三個月嬰兒洗藥浴，又是另三種藥物。通常洗浴的藥物是：梨通、引吊、李榜芨、李榜敖、阿兆光、姑元端、婆莫奔、甲兆方、等婁、幾塔貢、蓮窄咋、良寄生、烈仁、烈燃、等谷月等。產(chǎn)婦坐月洗浴藥物：梨火蒺、引吊、梨通、婆莫奔、梨染龍、巴角亮、斗鎖亮等。未滿三個月內(nèi)藥浴藥物：乜通、大補、婆莫奔等?，幾逅幬锏臒蠹夹g(shù)、洗浴的時間及順序也是一門學(xué)問。

　　洗浴的順序：先老后幼、先男后女。如果家有來客，那必定是客人優(yōu)先，然后才按如上順序。全家洗畢，那才共進晚餐。

　　藥浴燒煮及洗法：先把配備好的各類藥物，按先后順序放入灶上大鍋，放時要求先根、后枝、才到葉，切不可倒置。且煮藥不能蓋。然后生火燒煮。等水開后半小時左右，檢查藥水濃度合適后，才舀入浴桶。然后鍋中再加水煮給后面的人。洗浴人走進浴室先放下布簾，用手試試浴水，溫度合適不合適？太熱，桶邊自有清涼藥水給您摻拌，自己調(diào)到合適才跨入浴桶。注意，先站著擦浴全身，然后才坐到桶底，放松浸泡20-30分鐘。讓藥水浸入肌膚，把各種不利健康的體內(nèi)毒素排出來。洗畢，記住扭開桶底側(cè)木塞，放出廢水。跨出浴桶，擦干全身，著裝掀簾而出。主婦給您端來一分清涼水洗臉，藥浴才算完畢。

　　禮儀

　　洗藥浴當然也有很多禮儀，一般客人先洗，然后按先男后女、先老后幼的次序逐一洗浴。每當有客人進寨，瑤族人都會用油茶和藥浴熱情款待遠方的客人，這是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀。

　　瑤族用藥水洗身，不分男女老幼，全家皆洗，一家人輪流洗，水臟了就換，冷了再加熱。規(guī)矩是：先客后主，先小后大，先老后少?，F(xiàn)在一些平地居住的瑤民，也逐漸采用了換藥水的方式進行藥浴。婦女生孩子，滿三朝均洗藥水澡，嬰兒洗后健康免疫，產(chǎn)婦可以驅(qū)風去瘀，補身強體，產(chǎn)后一星期就可以勞動。用艾葉煎液給初生嬰兒沐浴，可免患皮膚病，用葫蘆卷須在年終除夕之夜給小兒洗澡，據(jù)說可免出麻疹?，幾迦嗣襁^端午節(jié)，家家戶戶都采用鮮藥草洗澡，對于防治春季流行病起了很好的防治作用。

　　資料來源：多彩貴州網(wǎng)