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　　蒙古民族向來(lái)能歌善舞。蒙古族舞蹈以節(jié)奏鮮明、熱情豪爽為主要特點(diǎn)。蒙古族女性舞蹈多節(jié)奏明快，舞步輕巧，以抖肩、翻腕等動(dòng)作最為顯明，表現(xiàn)出蒙古族姑娘熱情開(kāi)朗的性格和超強(qiáng)的內(nèi)在平衡性能；男性舞蹈則奔放剛勁，展現(xiàn)著馬背民族的勃勃英姿和郎朗雄風(fēng)。蒙古民族民間舞主要有安代舞、盅碗舞、筷子舞、薩吾爾登舞、蒙古薩滿(mǎn)舞、查瑪舞、摔跤舞（鷹舞）、灰鶴舞、擠奶舞、剪羊毛舞、搗茶舞、馬步舞和蒙古鼓舞等。

安代舞

　　源于蒙古民間原始薩滿(mǎn)教傳統(tǒng)，具有以歌帶舞的集體舞特性。安代意為“抬起頭來(lái)”或“欠起身來(lái)”。安代舞主要流傳于內(nèi)蒙古通遼市庫(kù)倫旗和遼寧省阜新蒙古族自治縣等地區(qū)。

　　安代舞具有強(qiáng)烈的自?shī)市?、鮮明的民族特色和濃郁的生活氣息，簡(jiǎn)單易學(xué)，唱詞隨編隨唱，富于感染力。男女老少皆可入場(chǎng)歡跳，沒(méi)有時(shí)間、地點(diǎn)限制。只要依其音樂(lè)的節(jié)奏甩巾踏步，與領(lǐng)唱歌手相應(yīng)即可。安代舞曲調(diào)悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)、韻味醇厚、善于表達(dá)情感。唱詞內(nèi)容豐富、活潑生動(dòng)，富有即興色彩。

　　在安代舞的發(fā)展過(guò)程中加入了大量的民歌、好來(lái)寶、祝贊詞。舞與歌，舞蹈與說(shuō)唱有機(jī)地結(jié)合為一體，逐步形成了幾十種曲目。安代的唱詞除開(kāi)場(chǎng)和收?qǐng)霾糠忠騼x式需要基本確定不變之外，其他皆不固定。那些才思敏捷、善于辭令的歌手可以盡情地用詼諧幽默的唱詞抒發(fā)情感，或贊美，或嘲諷，或嘻笑怒罵，不拘一格。

　　關(guān)于安代舞的確切來(lái)源，學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為是由古代“踏歌頓足”“繞樹(shù)而舞”的集體歌舞演變和發(fā)展而成。安代舞可以分為傳統(tǒng)安代舞和現(xiàn)代安代舞兩種形式。傳統(tǒng)安代舞是與薩滿(mǎn)教的治病相關(guān)的宗教行為，整個(gè)儀式以歌舞為載體、以醫(yī)病救人為目的，具有祈求神靈保護(hù)、驅(qū)魔消災(zāi)的文化含義。傳統(tǒng)的安代儀式由“博”（科爾沁薩滿(mǎn)的稱(chēng)謂）主持，整個(gè)儀式由準(zhǔn)備、發(fā)起、高潮、收?qǐng)龅葍x軌程序組成。儀式舉行之前，在安代舞的場(chǎng)地中央立一斷軸車(chē)或木桿，意為鎮(zhèn)妖避邪之物。參加者在博的指揮下，圍成圓圈右手握一塊綢巾或扯起蒙古袍下擺，隨領(lǐng)唱(領(lǐng)舞者)邊歌邊舞。其曲調(diào)悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)，韻味醇厚。安代舞音樂(lè)的唱詞內(nèi)容豐富，活潑生動(dòng)，富有即興性色彩?，F(xiàn)代安代舞是指民間集體性的歌舞形式，已從傳統(tǒng)安代舞治病實(shí)用功能中脫離出來(lái)，具有了娛樂(lè)性和審美功能。

　　安代舞的表演采用載歌載舞的形式，其中“踏”是安代舞的精髓，舞者手執(zhí)手帕或頭巾邊唱邊跳。其舞蹈動(dòng)作有甩巾踏步、繞巾踏步、擺巾踏步、拍手叉腰、向前沖跑、翻轉(zhuǎn)跳躍、凌空踢腿、騰空蜷身、左右旋轉(zhuǎn)、甩綢蹲踩、雙臂掄綢等。安代舞的音樂(lè)，曲式結(jié)構(gòu)短小、節(jié)拍規(guī)整、節(jié)奏清楚而強(qiáng)烈、富有感染力。多采用一人領(lǐng)唱眾人應(yīng)和或齊唱的形式。速度一般都是由慢逐漸變快，最后在快速的高潮中結(jié)束。安代舞的音樂(lè)多數(shù)為科爾沁風(fēng)格的民歌，固定曲牌有50多首，代表性的曲目如《序曲》《李進(jìn)財(cái)》《本波萊》《載古爾乃古爾》等。

　　安代舞具有極為豐厚的文化底蘊(yùn)和鮮明的社會(huì)特征,是民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，它不僅具有民族傳統(tǒng)舞蹈的一般性功能，更具有獨(dú)特的現(xiàn)代社會(huì)所需的功能和價(jià)值。2006年，安代歌舞被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，民間藝人那仁滿(mǎn)都拉被指定為傳承藝人，安代舞發(fā)源地庫(kù)倫旗被譽(yù)為“安代舞之鄉(xiāng)”。

盅碗舞

　　盅碗舞源自從元代承傳下來(lái)的蒙古民族民間舞蹈——鄂爾多斯的《酒盅舞》與杜爾伯特部落的《頂碗舞》之結(jié)合形式，由蒙古族舞蹈藝術(shù)家斯琴塔日哈融合創(chuàng)編而基本成型。隨著時(shí)代的發(fā)展，蒙古族舞蹈家們先后用這一舞蹈形式進(jìn)行創(chuàng)作改編,使許多盅碗舞精品呈現(xiàn)在現(xiàn)代民族舞蹈殿堂之上。

　　盅碗舞融合了柔術(shù)、平衡技巧和頂碗等技藝，簡(jiǎn)潔夸張的舞蹈語(yǔ)言、變換巧妙的舞臺(tái)調(diào)度、恢弘大氣的音樂(lè)，塑造出蒙古族女性端莊自信的風(fēng)采。

　　舞者往往現(xiàn)場(chǎng)即興發(fā)揮，情緒越激昂，動(dòng)作、舞姿的變化越豐富多彩，越能充分展現(xiàn)出舞者的技藝、智慧和民間舞蹈豐富、靈活、多變的特性。盅碗舞形式新穎，動(dòng)作優(yōu)美，氣質(zhì)高雅，風(fēng)格獨(dú)特，具有濃郁的民族特點(diǎn)。在蒙古民族民間舞蹈發(fā)展史上已占居重要地位。

　　從民間到舞臺(tái),盅碗舞突出傳統(tǒng)舞種的形式美，力圖將傳統(tǒng)民族民間舞蹈形式挖掘到極致。創(chuàng)作中在展示傳統(tǒng)頂碗技術(shù)的同時(shí)，也融入了許多現(xiàn)當(dāng)代建構(gòu)的蒙古族新舞蹈動(dòng)態(tài)語(yǔ)匯，特別是上身與手臂的動(dòng)作，基本上都被運(yùn)用到了極限，例如舞蹈中大部分動(dòng)作都是由揉臂、揮手、硬腕等手臂動(dòng)作組成，同時(shí)強(qiáng)調(diào)肩、胸、肋等上身動(dòng)作的表現(xiàn)力。

　　關(guān)于盅碗舞（亦稱(chēng)打盅子），還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，流行于鄂爾多斯草原的盅碗舞，最初由男子表演，后轉(zhuǎn)化為女子舞蹈。傳說(shuō)起源于古代打仗時(shí)獲勝利的人們?cè)趹c典宴會(huì)，拍掌擊節(jié)，擊酒盅助興。演變至今，發(fā)展成為手持酒盅、頭頂彩色碗而舞之。

　　表演者一手持兩個(gè)酒盅疊在一起，大拇指肚托下邊的盅底，中指按住上一個(gè)盅的里邊，食指和無(wú)名指的內(nèi)側(cè)夾住上一個(gè)盅的外側(cè)緣，兩個(gè)酒盅擊打時(shí)，用上邊的盅嗑打下邊的盅，發(fā)出清脆悅耳的響聲。隨著盅碗銀鈴般的響聲，舞者慢慢站起，兩臂伸展，屈收，在胸前環(huán)繞，前進(jìn)后退或繞圈行走。盅碗舞的特點(diǎn)是肩部及手腕動(dòng)作較多。生活在大草原的蒙古族騎馬、套馬、剪羊毛、擠奶、摔跤等生活內(nèi)容，所以動(dòng)作大多以動(dòng)肩動(dòng)腕為主要?jiǎng)勇?，所以形成盅碗舞的?dòng)作多以上半身律動(dòng)為主要表現(xiàn)形式。

　　盅碗舞肩部動(dòng)作及手腕動(dòng)作較豐富，其動(dòng)律涵蓋了笑肩、慫肩、繞腕、硬腕等風(fēng)格特點(diǎn)。技藝精湛者，亦能雙手各托燃燈，邊快步奔走邊作流星般盤(pán)繞動(dòng)，此時(shí)燈焰飄忽搖曳，舞姿輕盈流暢，富有獨(dú)特魅力。

筷子舞

　　筷子舞發(fā)源于鄂爾多斯高原，因舞者手執(zhí)筷子敲擊歌舞而得名。主要流傳在鄂爾多斯的鄂托克旗、烏審旗一帶。表演者右手握一把筷子，手持筷子細(xì)頭；擊打筷子的粗頭，用它敲打手掌、肩部、腰部、腿部等處，擊打的同時(shí)肩部環(huán)繞聳動(dòng)，腕部靈活翻繞，敲打聲清脆，節(jié)奏鮮明，情緒熱烈。當(dāng)舞者的感情達(dá)到高潮時(shí)，就情不自禁地離開(kāi)座位，舞到較為寬敞的位置，放大動(dòng)作幅度，顯示出矯健的舞姿。慢舞時(shí)沉穩(wěn)、深沉；快舞則是飄灑矯健。鮮明的節(jié)奏和歡快的幽默感，伴隨著悅耳的歌聲和敲擊聲，歡樂(lè)的人們情不自禁地?fù)u晃著身體，悠然自得地用筷子敲擊自己的身體起舞，通宵達(dá)旦，盡歡而散。在表演形式上，如今，也由原來(lái)的單人表演發(fā)展成為雙人舞、男女群舞、廣場(chǎng)性集體舞，并成為經(jīng)常上演的民族舞蹈精品。

　　筷子舞是蒙古族最具代表性的民間傳統(tǒng)舞蹈之一，具有獨(dú)特的韻味，采用了繞圓與扭傾的韻律，這種多韻味的集中、統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、連貫的使用，讓筷子舞表現(xiàn)得栩栩如生。

　　筷子舞多在喜慶的宴會(huì)上表演，通過(guò)由一個(gè)男子表演，來(lái)促使整個(gè)宴會(huì)熱鬧歡快。表演筷子舞時(shí)，表演者的雙手分別拿著一束筷子，隨著宴會(huì)上人們的歌聲與各種樂(lè)器的擊打聲翩翩起舞，表演者通過(guò)隨著身體的扭動(dòng)和腿部的屈伸，在坐、立、跪等不同姿態(tài)中，用筷子擊打身體的各個(gè)部位，如手、臂、背、肩膀、腿、腰和腳等，并且還有擊打地面的動(dòng)作。一邊打一邊舞，給人以極強(qiáng)的視覺(jué)沖擊，其動(dòng)作敏捷、干凈利落和節(jié)奏感強(qiáng)是整個(gè)筷子舞的最鮮明的風(fēng)格特點(diǎn)。

　　筷子舞蹈動(dòng)作有雙手胸前交叉擊打筷子，也可擊打雙肩；雙手在腹前交叉擊打筷子；雙手在胸前擊打筷子，一手打肩，一手交叉打腿；一手打肩，一手轉(zhuǎn)圈打擊地面蹲轉(zhuǎn)；雙手胸前打筷子接一手順著打腿，再雙手胸前打筷子接一手交叉打肩等。腳下舞步有平步行進(jìn)與后退，有點(diǎn)地步和行進(jìn)后退，或各種轉(zhuǎn)和跳躍動(dòng)作隨舞者即興而動(dòng)。慢板筷子舞蹈穩(wěn)重深沉，快板舞則飄灑矯健。情緒高昂時(shí)筷子繞身飛舞，可在各種動(dòng)作上擊打身體的各部位，使場(chǎng)面輕松熱烈起來(lái)。

薩吾爾登

　　薩吾爾登是流傳于內(nèi)蒙古阿拉善、新疆等蒙古族聚集地區(qū)的一種樂(lè)舞，是蒙古族最為古老、最具代表性的民間舞蹈之一。該舞蹈表演時(shí)因?yàn)橛猛胁夹銧枠?lè)器伴奏，所以也稱(chēng)為“托布秀爾樂(lè)舞”。薩吾爾登舞時(shí)至今日流傳在衛(wèi)拉特蒙古人中間，在大型娛樂(lè)活動(dòng)或各種節(jié)日，婚禮等喜慶日子，人們都要?dú)g快地跳起薩吾爾登舞蹈。它不僅是衛(wèi)拉特人的一種娛樂(lè)消遣形式，更是體現(xiàn)了該地區(qū)獨(dú)有的文化傳統(tǒng)。

　　關(guān)于“薩吾爾登”一詞的解釋眾說(shuō)不一，大致有兩種說(shuō)法：一為，“薩吾爾登”一詞中的“薩吾爾”是指人和動(dòng)物的前肢，后面的“登”為象聲詞，表現(xiàn)了在“登登”作響的節(jié)奏下人手像鷹等動(dòng)物一樣擺動(dòng)和起舞。而另一種解釋為“薩吾爾登”是由蒙古語(yǔ)“薩吾那”而來(lái)，意為馬的頭上下不停地彈動(dòng)，后面的“登登”表示了伴奏樂(lè)器托布秀爾的響聲。薩吾爾登舞蹈來(lái)源于衛(wèi)拉特人的勞動(dòng)生活，其表演隨意性強(qiáng)，強(qiáng)調(diào)群體性。薩吾爾登舞蹈的種類(lèi)繁多，依據(jù)內(nèi)容和動(dòng)作特點(diǎn)大致可以分為以下十幾種：“愛(ài)來(lái)德比里格薩吾爾登”，意為鶴鷹薩吾爾登；“熱哈爾薩吾爾登”，指走馬薩吾爾登；“烏孫乃多里趕薩吾爾登”，指模仿水浪的薩吾爾登；“烏熱里動(dòng)古薩吾爾登”，指模仿解繩的薩吾爾登；“刀格楞薩吾爾登”，指模仿馬被羈絆的薩吾爾登；“烏如克特可薩吾爾登”，是指山羊薩吾爾登；“拖步肯薩吾爾登”，是指慢薩吾爾登；“胡爾登薩吾爾登”，是指快速跳動(dòng)的薩吾爾登；“哈努村薩吾爾登”，是指抖動(dòng)袖子而跳的薩吾爾登；“好日買(mǎi)薩吾爾登”，是指擺動(dòng)衣襟而跳的薩吾爾登；“沙娃薩吾爾”，是指彈羊毛薩吾爾登；“杜爾冬薩吾爾登”。是指綢巾似細(xì)膩的薩吾爾登等。這些舞蹈既有模仿動(dòng)物的，也有模仿勞作的，也有表現(xiàn)日常生活內(nèi)容的。

　　薩吾爾登舞蹈是樂(lè)與舞為一體的藝術(shù)形式，在表演時(shí)由彈撥樂(lè)器“托布秀爾”為此伴奏。其實(shí)薩吾爾登舞蹈的動(dòng)作和速度取決于托布秀爾的伴奏音樂(lè)，起興性很強(qiáng)，多數(shù)情況下取決于托布秀爾藝人的情緒。薩吾爾登舞蹈的音樂(lè)曲調(diào)共有十二種，既有模仿快速奔跑的馬蹄聲的節(jié)奏型，也有表現(xiàn)緩慢行走的駱駝的節(jié)奏型。音樂(lè)節(jié)拍多為2/4，4/4，曲調(diào)結(jié)構(gòu)短小精悍，以五聲音階為主，保留了蒙古族古老的音樂(lè)風(fēng)格。表演薩吾爾登舞蹈，通常有一人彈起托布秀爾，這時(shí)圍坐成一圈的人們伴著樂(lè)曲拍手歌唱，隨著樂(lè)曲的漸入高潮人們開(kāi)始上場(chǎng)起舞。先有一人或兩個(gè)人起來(lái)跳舞，并通過(guò)招收的動(dòng)作邀請(qǐng)身旁的人一起跳舞，依次人們陸續(xù)上場(chǎng)跳舞，女生的舞蹈優(yōu)美，男生的舞蹈矯健有力。薩吾爾登的舞蹈動(dòng)作部位主要以肩部，腕部的彈動(dòng)為主，其即興性表演為主要特點(diǎn)。

　　如今，薩吾爾登舞蹈已成為新疆維吾爾自治區(qū)巴音郭楞蒙古自治州的一個(gè)文化品牌，該地區(qū)每年都舉辦薩吾爾登舞蹈藝術(shù)節(jié)，當(dāng)?shù)匚乃嚬ぷ髡呦群髣?chuàng)編了以薩吾爾登為主要形式的系列舞蹈，并搬上了舞臺(tái)。薩吾爾登舞蹈以樸素自然的姿態(tài)表現(xiàn)了衛(wèi)拉特蒙古人崇尚自由和諧的精神實(shí)質(zhì)。2011年，由新疆維吾爾自治區(qū)博湖縣申報(bào)的薩吾爾登舞蹈被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

蒙古薩滿(mǎn)舞

　　由蒙古族薩滿(mǎn)巫師表演。使用圓形單鼓伴奏，鼓柄環(huán)上套有銅錢(qián)等金屬物，搖之沙沙作響。以鼓鞭敲擊鼓面，按鼓點(diǎn)節(jié)奏而舞。薩滿(mǎn)歌舞將音樂(lè)、舞蹈、詩(shī)歌、魔術(shù)、雜技等民間藝術(shù)形式熔于一爐，包括迎神歌舞、娛神歌舞、精靈舞蹈（亦稱(chēng)圖騰舞蹈）三個(gè)主要部分。其結(jié)構(gòu)為散板-慢板-中板-快板-慢板。祭祀歌曲、巫術(shù)歌曲等，則以吟誦及祝辭為主，舞蹈成分較少。表演形式多為獨(dú)舞，亦有集體歌舞，可吸收圍觀群眾參加表演。最后，主祭巫師歌唱《送神曲》，薩滿(mǎn)歌舞即進(jìn)入尾聲。

查瑪

　　“查瑪”為蒙古語(yǔ)，是藏語(yǔ)“羌姆”的音譯，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“金剛驅(qū)魔法舞”。查瑪是藏傳佛教樂(lè)舞，具有深刻的教義寓意。蒙古地區(qū)流傳的查瑪舞來(lái)源于藏傳佛教羌姆樂(lè)舞。它是藏傳佛教的一種密乘宗教舞蹈。查瑪樂(lè)舞通過(guò)穿戴藏傳佛教中神靈和鬼怪的面具和衣物、手持法器，在法器的伴奏下飾者作出富含藏傳佛教內(nèi)涵的動(dòng)作，以示驅(qū)魔逐祟、祈求吉祥。

　　查瑪樂(lè)舞從整體上看應(yīng)包括內(nèi)查瑪、外查瑪、索日扎拉火（也稱(chēng)送祟）三個(gè)部分組成?！皟?nèi)查瑪”中的“內(nèi)”是指寺院的殿堂內(nèi)進(jìn)行的樂(lè)舞表演，一般為1至4人?！巴獠楝敗敝械摹巴狻笔侵傅钐弥?，也稱(chēng)“呼日耶查瑪”（廣場(chǎng)查瑪），表演的人數(shù)較多，規(guī)模最大。“索日扎喇火”中“索日”是象征魔鬼的面俑，“扎喇火”是迎請(qǐng)的意思，在這一部分中主要是焚燒“魔鬼”，以此來(lái)象征破除所有魔障的意思。其中外查瑪不僅規(guī)模最大，有嚴(yán)格的表演程序、角色、內(nèi)容和象征涵義。代表性角色有：綠度母、阿薩日（也稱(chēng)螺神）、骷髏（蒙語(yǔ)稱(chēng)郝布海）、閻羅法王（也稱(chēng)護(hù)法神）、蝶神（也稱(chēng)尸陀林神）、鹿神、白老翁等。表演形式有獨(dú)舞、雙人舞、四人舞等。主神的表演多采用獨(dú)舞形式，節(jié)奏徐緩、動(dòng)作緩慢且典雅。雙人舞與四人舞的舞蹈動(dòng)作較歡快跳躍，多有激烈的搏斗或跑動(dòng)場(chǎng)面出現(xiàn)。

　　查瑪舞中的伴奏樂(lè)非常重要，所運(yùn)用的樂(lè)器種類(lèi)也相當(dāng)豐富。從演奏方法分為打擊樂(lè)器和吹奏樂(lè)器。吹奏樂(lè)器中有旋律性的演奏樂(lè)器如管子，嗩吶（也稱(chēng)畢西古爾），笙，笛子，也有為了烘托氣氛的單音樂(lè)器，如芒號(hào)，海螺，牛角號(hào)等。打擊樂(lè)器有鈸，鐃（也稱(chēng)森年）、手柄鼓，立鼓、云鑼等等。

　　內(nèi)蒙古地區(qū)的查瑪樂(lè)舞已與藏族地區(qū)的“羌姆”明顯不同。隨著藏傳佛教傳入蒙古地區(qū)后，積極地吸收和融合了蒙古族傳統(tǒng)音樂(lè)舞蹈和薩滿(mǎn)教神舞的因素后形成了蒙古化的查瑪樂(lè)舞。因此，內(nèi)蒙古地區(qū)的查瑪具有復(fù)合型和多元性特點(diǎn)。2008年，查瑪樂(lè)舞被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

參考資料：

　　1.內(nèi)蒙古社科院歷史所《蒙古族通史》，民族出版社，2001

　　2.國(guó)家民委文化宣傳司組織編寫(xiě)《國(guó)家級(jí)少數(shù)民族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)集解》，中央民族大學(xué)出版社，2014

　　3.楊敏著《中國(guó)民族民間舞蹈道具研究》，中央民族大學(xué)出版社，2014